Alimentación
La alimentación es una pieza fundamental que aportará mucho encanto a nuestros viajes.
¿Por qué consumir cereales integrales?
Según estudios recientes remplazar cereales refinados por cereales integrales en la dieta de todos los días puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir trastornos de salud. La razón por la que los cereales integrales mejoran notablemente la salud, se debe a que son muy ricos en minerales, diversos antioxidantes y una gran variedad de fitoestrógenos que le dan al organismo los nutrientes necesarios para no sufrir trastornos en la salud. Propiedades de los cereales integrales Los cereales...Pequeño, compacto y ultraligero. Diseño ergonómico para un cómodo apoyo para el cuello o la cabeza. Material de PVC para un buen soporte y tela de terciopelo para un tacto suave. Fácil de usar, inflar o desinflar en segundos
Cómo combatir el cansancio
Actualmente con el estrés que se vive día a día es posible que sintamos más cansancio del habitual debido a las múltiples ocupaciones que exige la vida moderna. Como todos sabemos es inevitable el no sentirnos cansados en algún momento del día. Cómo combatir la fatiga Es conveniente tener una alimentación equilibrada que permita evitar la sensación de sentir que las rutinas duran las 24 horas del día. Deberá agregar a su dieta habitual verduras y frutas de estación así como también pescados y...Reglas para mantener sano el corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes del organismo ya que gracias a él es posible que nuestro cuerpo funcione en forma correcta. Sin embargo, es necesario que tengamos ciertos cuidados para evitar posibles complicaciones a futuro debido a la falta de prevención y control de éste gran músculo. Como cuidar el corazón Lo primero que hay que tener en cuenta es la posibilidad de realizar una alimentación que sea saludable para el corazón por lo que es conveniente que incluya frutas,...Oferta increible
Por qué evitar consumir comida chatarra
Consumir en exceso comida chatarra, lo que incluye hamburguesas, patatas fritas y hot dogs, puede perjudicar seriamente su calidad de vida ya que provoca grandes aumentos de peso y también disminuye la cantidad de vitaminas y minerales que se consumen debido a que éste tipo de comida carece del nivel de nutrición adecuado necesario para el organismo. Incluso es posible que sufra de mayor colesterol además de sentir cansancio y se enferme en varias ocasiones durante el año con gripes y...Como cuidar los huesos
Para cuidar los huesos es necesario tomar ciertas medidas que harán que la salud ósea sea un tema menos por el que preocuparse en un futuro. Como cuidar la buena salud de los huesos Para cuidar la salud de sus huesos es necesario que practique ejercicio físico en forma regular para que los huesos alcancen su densidad máxima logrando de esta manera proteger todo el sistema óseo. Trate de no fumar ni de consumir bebidas alcohólicas en exceso ya que estas sustancias se transforman en algo tóxico...Últimos comentarios
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Gracias por publicar. Que soy intolerante a la lactosa, así que tengo que cuidar mi consumo de lácteos. Pero he oído que usted puede obtener calcio de la espinaca también.