Si desea bajar dos kilogramos en tres días, no dude en seguir las siguientes recomendaciones de una dieta ideal para desintoxicar el organismo sobre todo para aquellas personas que fuman o beben café en grandes cantidades.
En qué consiste la dieta del 2 X 3
La dieta se basa principalmente en el consumo de frutas y verduras. Durante la mañana al despertar mientras se está en ayunas, deberá tomar un vaso de jugo de tomates fresco, luego durante el desayuno consuma dos tomates hervidos a los que habrá condimentado con una pizca de romero.
A la hora del almuerzo, prepare una suculenta ensalada de tomates con pimientos y brotes de soja que podrá aderezar con zumo de limón y un chorro de aceite de oliva. Por la tarde, beba un vaso de jugo de tomate y durante la cena deberá consumir lo mismo que en el almuerzo y antes de dormir beba otro vaso de jugo de tomate.
Por precaución esta dieta no la deberá seguir por más de tres días pues puede resultar contraproducente y además en caso de padecer divertículos es conveniente evitarla. Un último consejo, aunque no menos importante, es el de consultar primero a su médico para que el mismo le aconseje si esta dieta le dará resultado o si no es conveniente hacerla debido a algún problema de salud específico.
Imagen: http://hemorroidesytratamientos.files.wordpress.com/2012/09/tomate-cortado1.jpg
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