Deporte
El estar en forma hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, además de fortalecer nuestra salud y bienestar físico.
Ejercicios para hacer en casa
Realizar una rutina de gimnasia puede ser muy cansado sobre todo si hay que concurrir a un gimnasio, pero esto puede ser subsanado realizando ejercicios en el hogar. Incluso sus celulares pueden ayudarle a programar las rutinas cada día. Realice los siguientes ejercicios en su casa Comience practicando sentadillas colocando los pies a la misma altura de los hombros y los brazos delante del...
Pequeño, compacto y ultraligero. Diseño ergonómico para un cómodo apoyo para el cuello o la cabeza. Material de PVC para un buen soporte y tela de terciopelo para un tacto suave. Fácil de usar, inflar o desinflar en segundos
Qué comer después de ejercitarse
Al momento de realizar una rutina de ejercicios es importante además de la hidratación saber cuáles son los mejores alimentos para consumir y que nos aporten los mejores nutrientes que son necesarios para reponer las sales minerales y las vitaminas perdidas durante los ejercicios. Qué alimentos son los más convenientes Al terminar cualquier práctica de ejercicios, no importa si son larga...
Tres buenas razones para ponerse en forma
Hacer ejercicios, como todos sabemos, es una excelente manera de ponerse en forma y lograr un buen estado físico. Como es bien sabido muchas veces se carece de ganas o de tiempo para ejercitarse, por lo que a continuación podrá leer tres razones por las cuales es muy importante tener el cuerpo en forma y lograr de esa manera una vida mucho más saludable. Tres razones importantes Si desea dejar...
Oferta increible
Corebar: póngase en forma con un completo deporte
El corebar es una actividad física cuyos resultados se notan de manera rápida y es una actividad que aporta todos los beneficios de cualquier deporte de alto impacto. De qué se trata y cómo funciona El corebar es una barra metálica curva que cuenta con diversos pesos que van entre uno y tres kilogramos y con la cual se realizan diferentes ejercicios que imitan los movimientos de aerobic, pilates...
Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
Realizar ejercicio físico durante el embarazo es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé pues oxigenará la sangre y contribuirá a disminuir los dolores y molestias propios de la gestación. A continuación podrá leer como hacer algunos ejercicios para tonificar los músculos y tener un mejor estado físico al momento de llegar al parto. Que ejercicios realizar Para una buena salud...Página 2 de 12