Ejercicios
Ejercicios para hacer en la playa
Si usted piensa tomarse vacaciones durante la próxima temporada de verano y no quiere perder el ritmo de los ejercicios además de eliminar todas las calorías que se consumen manteniendo el cuerpo activo aun durante su descanso, usted puede realizar algunos ejercicios cuando va a la playa ya sea en el mar o en la arena logrando excelentes resultados. Que ejercicios realizar Si quiere ejercitarse mientras está en el mar puede optar por realizar una caminata enérgica con el agua hasta las...Pequeño, compacto y ultraligero. Diseño ergonómico para un cómodo apoyo para el cuello o la cabeza. Material de PVC para un buen soporte y tela de terciopelo para un tacto suave. Fácil de usar, inflar o desinflar en segundos
Tipos de Pilates
Actualmente se conocen dos tipos de Pilates que se dividen en aquellos ejercicios que se realizan con máquinas y aquellos que se hacen sobre una colchoneta en el suelo. A su vez, el Pilates se sub divide en diversos tipos de ejercicios que se hacen tanto en el piso o con la ayuda de máquinas. Diferentes ejercicios de Pilates Dentro de este tipo de gimnasia podemos hacer mención de los ejercicios con máquinas dentro de las cuales se puede nombrar el reformer que consiste en una especie de cama...Ejercicios para aumentar y fortalecer los glúteos
Como es bien sabido, fortificar los glúteos mediante el ejercicio no es una tarea sencilla ya que para lograr la figura perfecta es necesario tener constancia y dedicar varios días a la semana a realizar algún tipo de rutina gimnástica. Hay infinidad de ejercicios disponibles para realizar y muchos de ellos pueden hacerse en el hogar sin la necesidad de acudir a un gimnasio ya que solo necesitará el lugar donde hacerlo, tiempo y constancia. Cómo fortalecer los glúteos Uno de los ejercicios más...Oferta increible
Como afecta el no realizar ejercicios
Muchas veces notamos que se ha perdido la flexibilidad de los músculos al agacharnos a recoger algún objeto del suelo o sentimos un gran cansancio al subir algunos pisos por las escaleras. Estos son síntomas que indican que su estado físico ha decaído hasta el punto de evitar cualquier esfuerzo ya que al cansarse realiza cada vez menos ejercicios. Consecuencias de la falta de ejercicio Dejar de hacer ejercicio implica que los huesos y los músculos se debiliten cada vez más además de perder la...Gym PRO: un moderno profesor de gimnasia en su teléfono móvil
Gym Pro es una aplicación para los teléfonos móviles con sistema operativo Android que cuenta con varias rutinas de ejercicios que se pueden realizar que están explicados en forma muy clara para desarrollarlos y elegir el tipo de ejercicio que desea hacer. Características de la aplicación Este software se puede obtener en forma gratuita y también cuenta con una versión de pago. Con respecto a la versión gratuita, ésta incluye mas de 100 variedades diferentes de ejercicios con diferentes...Página 3 de 6