Si usted está decidido a bajar de peso o a mantener el que ya tiene o a logrado luego de someterse a dietas hipocalóricas estrictas, acelerar el metabolismo de su organismo es la solución. Puede seguir una serie de consejos y trucos para hacerlo en forma natural y sin correr ningún tipo de riesgo para su salud.
Cómo acelerar el metabolismo
Como primera medida debe procurar dormir bien, el tiempo que su cuerpo necesite, evitando hacerlo por menos de 8 horas ya que la falta de sueño provoca que se alteren las hormonas provocando que el metabolismo se haga mucho más lento y aumente la sensación de hambre. Libérese del estrés ya que el aumento de este trastorno conlleva sufrir ansiedad que a su vez provoca el aumento de cortisol, una sustancia que está relacionada con el aumento de la grasa abdominal.
Trate de eliminar las toxinas que se encuentran alojadas en su organismo ya que si usted no lo hace, el metabolismo se hace mucho más lento y esto aumenta la sensación de hambre lo que hace que gane peso rápidamente. Para ayudar a eliminar las toxinas puede beber diariamente infusiones de té verde durante el desayuno y la media tarde.
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