Si, la comida está muy relacionada con nuestra línea, pero no es el único factor que influye. Cada persona tiene un metabolismo diferente; el estrés y las preocupaciones hacen que nuestro cuerpo consuma muchas más calorías y por lo tanto necesitaremos mucha más comida para alimentarnos.
Los deportistas comen mucho, una dieta especial, eso si, pero necesitan una alta cantidad de azucares e hidratos de carbono para poder rendir bien en las sesiones de entrenamiento. Son como coches deportivos, que corren mucho pero también necesitan gran cantidad de combustible. A veces, el comer mucho e ir adelgazando puede ser la señal de que algo falla en nuestro cuerpo y estamos enfermando, por eso deberíamos consultar a nuestro médico para que nos haga una analítica.
Con una dieta sana y saludable, con un poco de ejercicio y con nuestra mente sin preocupaciones, podremos disfrutar de una larga y placentera vida con nuestro cuerpo a pleno rendimiento.
Es verdad que siempre hay una buena opción de preparar alimentos bajas calorías aunque no se trate propiamente de ellos sino hacer una buena combinación de los alimentos para bajar las calorías del plato con alimentos bien preparados y exquisitos. Son muy buenos consejos dignos de llevar a cabo para adelgazar comiendo.
Cierto, es muy importante visitar al medico por estas cuestiones de salud, ademas hay que tener en cuenta como vos bien decís todos tenemos metabolismos diferentes, por lo que las dietas y el ejercicio también nos afecta de forma diferente, por tanto no debemos usar las mismas dietas y ejercicios para bajar de peso que utilizan otras personas.
Saludos